Prueba y Error

Cierto es que somos limitados y existen determinados factores que no dependen de nosotros, ni podemos alterarlos, pero obviando lo evidentemente imposible, como por ejemplo la muerte. Nuestros límites y evolución vienen marcados por nuestra actitud personal, por los pensamientos y se ven frenados o limitados por la inacción.


Cuando alguien evoluciona, todo evoluciona a su alrededor. Yo opto por la evolución. Si con ello consigo que algo o alguien evoluciona a su vez, mejor que mejor, objetivo doblemente conseguido. Sin embargo, para lograr avanzar, evolucionar y conseguir los objetivos, se debe entrar en la acción, no dejar sólo en el pensamiento aquello que se desea alcanzar o aquello en lo que deseamos convertirnos.


Es altamente probable que al primer intento se falle, al segundo se vuelva a repetir el error y así sucesivamente hasta encontrar el modo correcto de alcanzar el propósito, pero sin desfallecer, sin perder el ánimo y la motivación, porque con cada tentativa, con cada prueba aumentamos nuestra experiencia y con ella, siempre que se utilice la capacidad de análisis y la crítica constructiva, se minimizan las probablidades de error al tiempo que aumentan las de éxito. Lo importante es intentarlo, probar y sobre todo practicar: PRUEBA Y ERROR... PRÁCTICA, REPETICIÓN Y ENSAYO.


La repetición es la más poderosa herramienta de aprendizaje. Sin repetición no hay aprendizaje. Sin práctica no hay aprendizaje. Sin error, ensayo y entrenamiento no analizamos, no asimilamos, ni interiorizamos aquello que teóricamente se ha aprendido. Si no interiorizamos, no cambiamos, si no cambiamos no evolucionamos y nos autolimitamos.

Ó AnA Molina (Administrador del blog)

Canción de Navidad

 Ya se van los reyes. No nos dejaron el aguinaldo y se llevaron nuestras pagas extras, dejando nuestros bolsillos exhaustos.

Se acabaron los atracones de comida y los encuentros obligatorios.

Las manifestaciones de afecto tendrán que esperar hasta las próxima navidades y comienza la etapa de dirigirnos improperios y volver la espalda al prójimo.

La vida velve a la normalidad.

¡Qué bonita y mágica es la Navidad...

en El Corte Inglés!

¡Viva la Navidad!

© AnA Molina (Administrador del blog)

Regala un Abrazo

Noche de Reyes en la que los más pequeños se acuestan a la hora de las gallinas y como si de gallos que anuncian el nuevo día se tratasen, en cuanto vuelva a amanecer, en los hogares más afortunados y cada vez menos numerosos, saldrán nerviosos y alborozados de entre las sábanas, corriendo a recoger los regalos que Sus Majestades Los Reyes Magos de Oriente habrán colocado al pie de su árbol de Navidad.

Videoconsolas, coches teledirigidos, microordenadores, cámaras de fotos, MP4 y una sucesión de aparatos electrónicos de escaso o nulo parecido con juguetes esperarán bajo las ramas artificiales a ser abiertos con gran impaciencia y acompañados de manuales de instrucciones comprensibles únicamente para "Masters del Universo".

Lejos empiezan a quedar del portal de Belén "Las muñecas de Famosa" que año tras año se dirigían hacia él.

 

En el olvido cayeron "mecanos" y juegos de construcciones...

Quedaron sustituidos por costosos juguetes que en pocos tiempo quedarán obsoletos por el último lanzamiento de la nueva "Virtual-Mega-Power-Play-Box-Station" que dejará inservibles los juegos aptos para versiones anteriores.

Aquellos que mañana quedarán encantados con sus nuevos y adictivos videojuegos, en pocos días acabarán sin saber dónde los dejaron la última vez que jugaron con ellos, aburridos de sus repetitivas partidas o con los chips aniquilados, porque Sus Majestades Los Reyes "Majos de Occidente", con el objeto de proveer a sus criaturas de más y más regalos materiales para satisfacerles, aun a costa del debilitamiento de la economía familiar mensual, se olvidaron de incluir en la interminable lista de peticiones, algo tan básico y fundamental como el mantenimiento de ciertos valores humanos y afectivos; lo cual es lógico si se tiene en cuenta que, para poder crear la momentánea ilusión de sus retoños, se pasan el año trabajando de la mañana a la noche para obtener unos ingresos que cubran sus alegrías, no les creen carencias materiales que les supongan problemas de autoestima al sentirse diferentes de sus amiguitos que tienen el último "aullido" en juguetería, divertimentos electrónicos varios y en marcas de moda, todo ello en detrimento del verbo "compartir", porque no hay tiempo para dedicarles cuando llegan cansados, preocupados e indignados con su problemática laboral.

Los reyes occidentales olvidaron incluir en los maleteros de sus "caballos" (de potencia) inculcar el aprecio por cuanto se obtiene, el esfuerzo a realizar para su disfrute, la satisfacción por los logros alcanzados y la fortuna de disponer de tanta "chuchería" cuando millones de niños mueren diariamente de hambre y sed.

Pero a quienes no les falta el abrazo maternal ante tanto sufrimiento.

Y con tanto trajín, día a día fueron postergando para mañana la construcción del mejor regalo para su estabilidad emocional presente y futura; el regalo más económico, pero sí el más saludable: la manifestación de contacto físico afectivo... de los besos y abrazos.

El afecto, el contacto físico y el cariño, es algo demasiado importante. Es una de las necesidades fundamentales del ser humano, al igual que el agua y el alimento. No sólo es agradable, sino necesario para nuestro bienestar físico, psicológico y emocional; acrecienta la alegría y la salud del individuo y de la sociedad.

Y claro que eso es definitivamente real. Todos funcionaríamos mejor durante el día, si abrazáramos o nos dejáramos abrazar. Si bien es cierto que dar o recibir un abrazo es algo simple y cotidiano, casi todos desconocemos la dimensión de plenitud que nos proporciona. Los expertos en la materia, tienen mucha razón al decir que "en su forma más elevada, abrazar es también un arte". Una de las formas más naturales y espontáneas de demostrar afectos es a través del abrazo. Si bien hay muchas formas de tocar, el abrazo es una muy especial y que contribuye de un modo muy importante, a la curación y la salud.

Este gesto se da en todos los niveles de relación interpersonal. Todos tenemos necesidad de tocar y ser tocados, de amar y ser amados. El amor retenido puede convertirse en dolor. Por ello, en el abrazo hay que ser humildes y vulnerables, para entregarnos él y al abrazo. Al abrazar, afirmamos la capacidad de descubrir la ternura y la alegría que hay en nosotros y la riqueza interior que nos nutre.

Puede ser que una barrera emocional impida demostrar afecto o, simplemente, al no haberlo recibido desde pequeños, sea difícil proyectarlo hacia otras personas. De hecho, es factible que el afecto recibido durante la infancia, determine la manera de darlo en el futuro. Tanto en el hombre como en la mujer, la ausencia de afectos en la infancia, puede marcar definitivamente nuestra personalidad como adultos; una persona que carece de afectos, suele ser rígida, celosa, posesiva y a veces insensible y violenta. Normalmente, es gente muy dependiente de los demás en sus relaciones, ya sea matrimoniales o hacia sus padres o hijos. Otro de los rasgos de una persona que recibió poco afecto en su vida, es que suelen ser muy pasivas y se caracterizan porque aceptan todo, por miedo a quedar solas, suelen ser introvertidas, controversiales, apáticas e incluso poco confiable.

El Abrazo es la primera forma de medicina y protección que se inventó en el mundo. Un bebé de cualquier especie se aliviará de todos sus miedos, dudas, frío, nerviosismo. Igualmente, todo adulto se sentirá reconfortado, acompañado, unido, aliviado, con un abrazo sincero. El abrazo es un gesto afectivo de gran valor, una significativa muestra de cariño y un acuerdo de apoyo mutuo que firman en la piel ambas partes. Un abrazo es volver a los brazos maternos, es volver a nuestras raíces naturales de humanidad.

Estudios realizados sobre personas que acostumbran abrazar demuestran que logran canalizar mejor sus afectos, se sobreponen a situaciones adversas con mayor facilidad, expresan una personalidad fuerte, dadivosa, tierna, denotan un carácter apacible y conciliador.

Los abrazos mejoran nuestro sistema inmunológico, reducen el dolor, la ansiedad, el estrés y la depresión, elevan nuestra autoestima y multiplican los lazos de afecto creando unión entre las personas, tiene un efecto positivo en el desarrollo del lenguaje y en el coeficiente intelectual de los niños; provoca alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en el que es tocado; mantiene en buen estado los músculos de brazos y hombros, ya que es un ejercicio de flexión y de estiramiento; afirma que somos seres humanos; es democrático, ya que cualquiera es candidato para dar o recibir un abrazo; crea los lazos más estrechos entre los individuos, ya que rompe las barreras emocionales.

 

 

Según la abrazoterapia es inesperable todo lo que se puede resolver con los abrazos, desde un simple perdón hasta un cáncer. Al abrazar sinceramente podemos equilibrar nuestras energías y desplazar la negatividad de quienes participan en el abrazo. Si sumamos 1 + 1 matemáticamente el resultado será 2. Si dos personas se abrazan, el resultado será hasta donde se quiera llegar, ya no son 2, sino una cadena fraternal, una suma de energía universal que potenciará la sinceridad, el amor, la amistad y la sanación. Es una poderosa energía, que si se guía adecuadamente tiene un importante poder curativo. No es malo utilizarla para cualquier circunstancia, lo malo es la intención. Muchos monjes de Oriente, acumulan esta energía y la ofrecen al mundo en sus oraciones por la paz.

En cualquier caso, para que el abrazo sea efectivo debe ser sincero, con entrega, compartiendo energías de armonía, abierto para ofrecerse, pero cerrado en un núcleo de amor incondicional, mucho más allá de palabras, de hipocresías, de miradas, del contacto carnal es la unión de la parte espiritual de cada cual.

Una vez que se da el abrazo, no hay que  juzgar, ni prejuiciarse. Debe darse con toda la entrega. Es como lanzarse al vacío, sin miedos, no debe existir la vuelta atrás. No hay limites para el abrazo, el limite somos nosotros mismos, pero puede tener efectos contrarios si se consiente demasiado dando demasiado a alguien que únicamente recibe y no aporta. No se trata de dar, se trata de compartir no desequilibrando la energía de aquel que da sin recoger.

Los abrazos pueden ser inmensos como los del oso, con todo el cuerpo, como entrelazándose, con contacto de mejillas y besos en mejillas, frente, cráneo o boca, no simplemente un beso, sino con abrazo. Sentir inclusive los latidos del corazón de la otra persona y unirlos al nuestro. Lo importante es sentirse bien con nuestra pareja, con nuestros hijos, padres o amigos.

Por tanto, hoy, día de los regalos,

¿qué te parece si juegas el papel de rey de Oriente en lugar de rey de Occidente? ¿Qué te parece si, en lugar de hacer regalos costosos, regalas algo tan sencillo y valioso, a la vez que afectuoso, como un abrazo sincero a los seres que te rodean? Seguro que ellos quedarán sorprendidos, pero también muy reconfortados.


 

¡Felices Reyes! y ¡Felices Abrazos!

 

 

 

Ó AnA Molina (Administrador del blog)

Ahuyentar los Fantasmas

Durante años Hitoshi intentó -inútilmente- despertar el amor de aquella a quien consideraba ser la mujer de su vida. Pero el destino es irónico: el mismo día que ella lo aceptó como futuro marido, también descubrió que tenía una enfermedad incurable y le quedaba poco tiempo de vida.

Seis meses después, ya a punto de morir, ella le pidió:

- Quiero que me prometas una cosa: que jamás te volverás a enamorar. Si lo haces, volveré todas las noches para espantarte.

Y cerró los ojos para siempre. Durante muchos meses, Hitoshi evitó aproximarse a otras mujeres, pero el destino continuó irónico, y él descubrió un nuevo amor. Cuando se preparaba para casarse, el fantasma de su ex amada cumplió su promesa y apareció.

- Me estás traicionando -le dijo.

- Durante años te entregué mi corazón y tú no me correspondías -respondió Hitoshi- ¿No crees que merezco una segunda oportunidad de ser feliz?

Pero el fantasma de la ex amada no quiso saber disculpas, y todas las noches venía para asustarlo. Contaba con todo detalle lo que había sucedido durante el día, las palabras de amor que él había dicho a su novia, los besos y abrazos que se habían intercambiado.

Hitoshi ya no podía dormir, así que fue a buscar al maestro zen Bashó.

- Es un fantasma muy listo -comentó Bashó.

- ¡Ella sabe todo, hasta los menores detalles! Y ya está acabando con mi noviazgo, porque no consigo dormir y en los momentos de intimidad con mi amada me siento muy inhibido.

- Vamos a alejar este fantasma -garantizó Bashó.

Aquella noche cuando el fantasma retornó, Hitoshi lo abordó antes de que dijera la primera frase.

- Eres un fantasma tan sabio, que haremos un trato. Como me vigilas todo el tiempo, te voy a preguntar algo que hice hoy: si aciertas abandono a mi novia y nunca más tendré mujer. Si te equivocas, has de prometer que no volverás a aparecer, so pena de ser condenado por los dioses a vagar para siempre en la oscuridad.

- De acuerdo -respondió el fantasma, confiado.

- Esta tarde estaba en el almacén y en un determinado momento cogí un puñado de granos de trigo de dentro de un saco.

- Sí, lo vi -dijo el fantasma.

- La pregunta es la siguiente: ¿cuántos granos de trigo tenía en mi mano?

El fantasma en ese instante comprendió que no conseguiría jamás responder la pregunta. Y para evitar ser perseguido por los dioses en la oscuridad eterna, decidió desaparecer para siempre.

Dos días después Hitoshi fue hasta la casa del maestro zen.

- Vine a darle las gracias.

- Aprovecha para aprender las lecciones que hacen parte de esta experiencia -respondió Bashó.

En primer lugar, aquel espíritu volvía siempre porque tenías miedo.

Si quieres alejar una maldición, no le des la menor importancia.

Segundo, el fantasma sacaba provecho de tu sensación de culpa.

Cuando nos sentimos culpables, siempre deseamos - inconscientemente - el castigo.

Y, finalmente, nadie que realmente te amara te obligaría a hacer ese tipo de promesa.

Si quieres entender el amor, aprende la libertad.

Por: Paulo Coelho

El Amor es Contagioso

Sigamos la cadena para lograr que el Amor siga siendo contagioso. Es una saludable epidemia.

Ó AnA Molina (Administrador del blog)

Bhagavad-Gita

 

"Bhagavad-Gita" es una expresión sánscrita que significa, literalmente, "Canto del Bienaventurado". Con este nombre se conoce uno de los fragmentos (correspondiente a los capítulos XXV al XMI del canto VI) del poema épico de India "Mahabharata", una vasta epopeya de más de cien mil versos que narra la batalla entre el Bien y el Mal y que se compone de múltiples tramas que giran en torno a la historia principal. En cuanto a su antigüedad, se cree que es muy posterior a la epopeya e incorporada a ésta entre los siglos II y III a.C.

En este texto se resume el pensamiento hindú que recoge los caminos de la acción, la devoción y el conocimiento, lo cual ha permitido convertirle en una guía práctica para la vida, principalmente en India.

La trama principal se basa en el diálogo entre el dios Krishna y Arjuna, príncipe de los Pándava, los cinco hijos conocidos del rey Pandú, sobre los principios fundamentales de la religión hinduista, tales como la concepción cíclica del tiempo, según la cual el universo no ha tenido un comienzo ni tendrá un final; el karma o ley de causa y efecto que obliga a sufrir constantes renacimientos para equilibrar las acciones humanas; el yoga o disciplina cuya finalidad es lograr la fusión con el alma universal y el dharma o ley moral que cada individuo debe descubrir en sí mismo.

Ó AnA Molina (Administrador del Blog)

Bhagavad-Gita Simplificado

El Poder de Tus Pensamientos

En Mayo de 1954 Roger Banister se convirtió en el primer atleta en correr una milla en 3 minutos, 59.4 segundos, batiendo así un record que se había intentado romper por más de 100 años. Este acontecimiento atrajo la atención de los medios en todo el mundo.

 

En ese entonces, los científicos y médicos decían que conseguir una hazaña como esa era humanamente imposible, que intentarlo podría hacer que el corazón de una persona explotara, que los huesos se rompieran y que los músculos se rasgaran en el esfuerzo…

 

Esta hazaña de por si es asombrosa, pero quizás lo más interesante, es lo que sucedió después… En el lapso de 7 meses de batido este record, otros 37 atletas consiguieron romper también con la barrera de los 4 minutos y en los siguientes 3 años, lo hicieron otros 300…

 

La pregunta clave es ¿cómo sucedió esto? Si unos meses antes, correr una milla en menos de 4 minutos se consideraba algo físicamente imposible ¿cómo fue que apenas Roger Banister logró batir este record, muchos otros lo hicieron también? ¿Es que el cuerpo humano realizó un salto cuántico repentino que hizo que las capacidades del cuerpo humano se expandieran? Está claro que no… que lo que cambió fueron los pensamientos de las personas… y lo que antes parecía imposible en sus mentes, ahora ya no lo era… Una creencia limitadora, un paradigma se había roto, y entonces el ser humano se vio capaz y logró fácilmente lo que antes parecía imposible…

 

Con esto quiero mostrarte el poder que tus pensamientos tienen en tu vida, lo mucho que te pueden limitar o te pueden hacer capaz. Tu mundo es un reflejo de lo que piensas y crees. Tus pensamientos te pueden hacer sentir feliz o triste, optimista o pesimista, capaz o incapaz. Algunos pensamientos pueden ser amables, amorosos y optimistas, otros estresantes, limitadores y pesimistas. Y son estos últimos los que nos impiden ser felices y vivir plenamente.

 

Muchas veces vivimos en base a pensamientos y creencias que hemos aprendido desde niños, pensamientos limitadores, miedos y paradigmas y que hemos dado por sentado, como verdades absolutas y que no hemos cuestionado para comprobar su veracidad. Mientras creemos en ellos, vivimos también en base a ellos. Te invito a que prestes atención a tus pensamientos, a los pensamientos que rondan tu cabeza y ver como te llevan a vivir la vida de una manera amable, confiada y optimista o a vivir la vida con miedo y limitaciones.

 

Por ejemplo, recientemente estaba con un equipo de ventas que pensaba que ser la compañía más nueva en su sector era un obstáculo para lograr sus objetivos de ventas.

 

Una vez que identificamos esta creencia limitadora, empezamos a cuestionarla con las siguientes preguntas…

 

1.- ¿Es eso verdad? ¿Es verdad que ser una empresa nueva es un obstáculo para sus ventas? La respuesta inicialmente fue si.

 

2.- Seguimos indagando y les pregunté si podían saber que “era verdad con absoluta certeza” que ser nuevos era un obstáculo para sus ventas. Empezaron a dudar, no podían estar totalmente seguros de esto…

 

3.- Les pregunté cómo se sentían cuando estaban delante del cliente y pensaban que ser nuevos era un obstáculo. Cómo trataban a sus clientes cuando tenían ese pensamiento. Me explicaron que se sentían inseguros, a la defensiva, iban con una idea pesimista de los resultados, estaban inquietos y nerviosos, no eran tan amables con sus clientes porque pensaba que les dirían que no y que no estarían abiertos a sus servicios. Se imaginaban una serie de resultados negativos y objeciones antes siquiera de llegar. Salían cansados de la reunión…

 

4.- Les pregunté entonces, cómo se sentirían, cómo serían las cosas si no pudieran creer el pensamiento de que ser nuevos era un obstáculo para sus ventas. Me dijeron que más confiados, más seguros, más tranquilos para actuar, responder, y manejarse apropiadamente con el cliente…

 

5.- ¿Puedes ver la gran diferencia entre creer un pensamiento o no? ¿Puedes ver cómo, cuando creen que ser nuevos los limita, se sienten pesimistas y desmoralizados antes siquiera de llegar al cliente y cuando no tienen ese pensamiento, se sienten más seguros, optimistas y confiados? ¿Y puedes ver cómo eso puede reflejarse en una mejor relación y trato con el cliente y mejores resultados?

 

Por ultimo, los invité a invertir el pensamiento y ver cómo lo opuesto de lo que ellos creían podía ser tan verdadero o más... Es decir, cómo el hecho de ser nuevos podía ayudarlos a alcanzar sus objetivos y ser una fortaleza en lugar de una debilidad…

 

Aquí algunos de los ejemplos que encontraron de cómo esto podía ser tan verdadero o más que el pensamiento original:

 

- Por ser nuevos, nos esforzamos más en ganar un cliente y damos un mejor servicio...

- La gente muchas veces prefiere una empresa nueva y más pequeña donde se sienten mejor atendidos y se sienten clientes más importantes, a una empresa grande y de trayectoría, donde se convierten en un cliente más...

- Porque se desarrollan más a nivel profesional para poder responder a las objeciones que un cliente les pueda plantear por su posición de nuevos y los empuja a desarrollar al máximo sus habilidades como vendedores...

 

Inicialmente, el ser una empresa nueva, les hacía sentir en desventaja, como si tuvieran algo que ocultar. El cuestionar este pensamiento limitador e invertirlo les permitió abrir su mente, sentirse cómodos con el hecho de ser nuevos, e incluso verlo como una fortaleza que podían sacar a relucir delante del cliente.

 

Ahora piensa ¿cuáles son esos pensamientos que te limitan a ti? ¿Qué es lo que te frena a hacer lo que te pide tu corazón?. Responder a estas preguntas te podrá dar pistas sobre cuáles son los pensamientos que te están limitando a hacer lo que tu corazón desea. El primer paso es reconocer tus pensamientos limitadores… Y el siguiente cuestionarlos para liberarte de ellos y así batir tus propios records…

 

Por: Sandra Iozzelli

La Incertidumbre del Universo Cuántico

Según explica el físico de la universidad de Oxford, Vlatko Vedral, a Eduardo Punset en su programa "Redes", el Universo mismo no estaría compuesto de materia ni de energía sino de información.

En Navidad También Hay Prohibiciones

¡QUEDA PROHIBIDO!

Queda prohibido llorar sin aprender,

levantarte un día sin saber que hacer,

tener miedo a tus recuerdos.

Queda prohibido no sonreír a los problemas,

no luchar por lo que quieres,

abandonarlo todo por miedo,

no convertir en realidad tus sueños.

Queda prohibido no demostrar tu amor,

hacer que alguien pague tus deudas y el mal humor.

Queda prohibido dejar a tus amigos,

no intentar comprender lo que vivieron juntos,

llamarles solo cuando los necesitas.

Queda prohibido no ser tú ante la gente,

fingir ante las personas que no te importan,

hacerte el gracioso con tal de que te recuerden,

olvidar a toda la gente que te quiere.

Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo,

tener miedo a la vida y a sus compromisos,

no vivir cada día como si fuera un ultimo suspiro.

Queda prohibido echar a alguien de menos sin

alegrarte, olvidar sus ojos, su risa,

todo porque sus caminos han dejado de abrazarse,

olvidar su pasado y pagarlo con su presente.

Queda prohibido no intentar comprender a las personas,

pensar que sus vidas valen mas que la tuya,

no saber que cada uno tiene su camino y su dicha.

Queda prohibido no crear tu historia,

no tener un momento para la gente que te necesita,

no comprender que lo que la vida te da, también te lo quita.

Queda prohibido no buscar tu felicidad,

no vivir tu vida con una actitud positiva,

no pensar en que podemos ser mejores,

no sentir que sin ti este mundo no sería igual.

 

(Atribuido a Pablo Neruda, aunque no está confirmado)