Tu Indiferencia

Suelta y Avanza

La vida te enseña el arte de soltar las cosas y las situaciones en cada evento. Cuando aprendemos a dejar ir las cosas, estaremos alegres y al empezar las cosas estaremos alegres desde el corazón, más se darán.

A muchos les resulta difícil soltar el control. Esto trae como resultado ansiedad, inquietud y produce amargura en las relaciones.

Despierta y observa, ¿tienes realmente el control? ¿Sobre qué tienes control? Tal vez de una pequeña parte del tiempo en que estás despierto. ¿No es así? No tienes el control cuando estás durmiendo o soñando. No tienes control sobre los pensamientos y las emociones que te llegan. Tal vez decidas expresarlas o no, pero te llegan sin tu permiso previo.

Te das cuenta de que no tienes control sobre la mayoría de las funciones de tu cuerpo, y lo mismo podría decirse de tu vida y el universo entero.

De igual modo, ¿crees que tienes control sobre todos los acontecimientos de tu vida o del mundo? ¡Vaya chiste! Cuando ves las cosas desde este ángulo, no tienes por qué temer la pérdida de control, porque ¡no tienes control alguno!

Ya sea que te des cuenta o no, cuando sueltas la sensación de control es entonces cuando te relajas realmente.

Cuando la mente se relaja, el intelecto se perfecciona. Cuando la mente está cargada con cosas pequeñas, tales como la ambición, la febrilidad, el deseo y el control, entonces el intelecto pierde su entusiasmo. Y cuando el intelecto y la observación no están perfeccionados, la vida no se expresa plenamente, las ideas no fluyen y las capacidades disminuyen día a día. Con esto entendido, sal de tu mente pequeña y ese paso resolverá muchos problemas de tu vida. Sé natural.

(Sri Sri Ravi Shankar)

Los 10 Secretos de la Abundante Felicidad

1. LA ACTITUD: La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo y el mundo cambiará contigo... recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos.

2. EL CUERPO: Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.

3. EL MOMENTO: La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer"... además, la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que, aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.

4. NUESTRA PROPIA IMAGEN: Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.

5. LAS METAS: ¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es sólo un sueño, algo que está  fuera de la realidad... así que, atrévete a soñar, pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad. Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas.

6. EL HUMOR: La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva.

7. EL PERDÓN: Mientras tengas resentimientos y odios, será  imposible ser feliz.

8. DAR: Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.

9. LAS RELACIONES: La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis.

10. LA FE: La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.

(Adam J. Jackson)

Los Colores de la Madrugada

8 Regalos que No Cuestan 1 Céntimo

1.- El Regalo de Escuchar

Escuchar realmente, sin interrumpir, bostezar o criticar. Sólo escuchar.

2.- El Regalo del Cariño

Ser generoso en besos, abrazos, palmadas en la espalda, apretones de mano… Estas pequeñas acciones demuestran el cariño por tus seres queridos.

3.- El Regalo de la Sonrisa

Llena tu vida de imágenes con sonrisas, dibujos, caricaturas y tu mejor regalo: decir “me gusta reír contigo”.

4.- El Regalo de las Notas Escritas

Esto puede ser un simple “gracias por ayudarme”, un detalle como estos puede ser recordado de por vida, incluso, tal vez cambiarla.

5.- El Regalo de un Cumplido

Un simple y sincero "estás genial de rojo", "has hecho un gran trabajo" o "fue una estupenda comida" puede hacer que el día se convierta en un día especial.

6.- El Regalo del Favor

Todos los días procura hacer un favor.

7.- El Regalo de la Soledad

Hay días que no hay nada mejor que estar solo. Sé sensible a estos días y da este regalo o solicítalo a los demás.

8.- El Regalo de la Disposición a la Gratitud

La forma más fácil de hacer sentir bien a la gente es decirle cosas que no son difíciles de decir como "Hola" y "Muchas Gracias". Los amigos son raras joyas, que pueden hacerte enojar y sonreír, que poco a poco aprenden a escuchar, a alentarte y ellos siempre abrirán su corazón a nosotros. Demuéstrales a tus amigos cuánto es lo mucho que los estimas.

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