domingo, 29 de mayo de 2016

Me levanto y Doy Gracias


Me levanto y doy gracias
Por el sol que nace y puedo ver con mis ojos,
Por los olores que danzan a mi alrededor y puedo sentir en mi nariz,
Por las cosas que me rodean y puedo tocar y acariciar con mis manos,
Por los sonidos que me envuelven y puedo escuchar con mis oídos,
Por lo que degusto y puedo saborear con mi boca.

Me levanto y doy gracias.
Puedo caminar y sostener,
Puedo sentir y hacer que sientan,
Puedo alegrarme y alegrar,
Puedo amar y que me amen,
Puedo dolerme y doler,
Puedo elegir y que me elijan.

Puedo y elijo rendirme o no,
Continuar el viaje,
Perseguir sueños,
Correr escombros,
Abrir la puerta de la vida.

Me levanto y doy gracias.
El Universo me ha dado el día de hoy,
Un regalo que se me entrega para ser mimado.

Me levanto y doy gracias.


(Autor desconocido)





Dichos Populares en Lengua Maya


Os presento una colección de refranes populares traducidos a la lengua maya.



Xunáan x-p'aaxe', x-k'oos x-ookol.
(A una ama deudora, criada ladrona).

Ba'alche' joolok'e', tuunich ichil u janal.
(A animal glotón, piedras en la comida).

Je'ek'ab le máabeno', tak le jach ma'  j-si'ipilo' j-ookol.
(Abierto el cajón, hasta el más honrado es ladrón).

Oono'ob yéetel ko'olelo'obe' ku tajalo'ob chéen  yoyot'k'a'abil.
(Aguacates y mujeres maduran a puros apretones).

Le máax ya'ab u méek' táane, u p'íit u jeep'.
(El que mucho abarca, poco aprieta).

Ma' tu páajtal k-tsikbal yéetel ba'alche'ob.
(No podemos dialogar con animales).

Wíinike' ma' tu páajtal u péeksik mix  juntúul ch'ik wáa ma' tu yáanta'al tumeen Yumbil.
(El hombre no podrá mover ni una pulga si no es ayudado por Dios).

¿Ka ch'a'ik wáa ka p'atik?
(¿Lo tomas o lo dejas?).

Ka'alikil táan a pa'atik u tajal ma'alob le oono' ku tu'utal.
(Mientras esperas que madure bien el aguacate se pudre).

Ts'aake' ku yu'uk'ul junjun p'íitil.
(La medicina se toma poco a poco).

Mix teech, mix teen.
(Ni tú, ni yo).



Le máax ma' k'aj-óola'ane' ma' tu páajtal u  ya'ala'al wáa uts wáa k'asa'an.
(Al que no es conocido no se le puede decir si es bueno o malo).

Le máax ku náachtale' ku tu'ubsa'al, le máax ku kíimile' ku mu'ukul.
(Al que se aleja lo olvidan y al que se muere lo entierran).

Le máax ma'alob u meyaje' ku kaxta'al.
(El que trabaja bien lo buscan).

Ma'alob tsolxikine' mina'an u tojol.
(El buen consejo no tiene precio).

Ma' a pa'atik u beeta'al tech ba'ax ku páajtal  a beetik.
(No esperes a que te hagan lo que tú puedes hacer).

Ti' u'uts kili'ich ka k'ubéentikaba.
(¡A buen santo te encomiendas!).

Ichil ba'alche'obe' mina'an láak' tsilil.
(Entre los animales no existe la hermandad).

Túulmantúul ch'íich'e' uts tu yich u k'u'.
(A cada pájaro le gusta su nido).

Ja' ma' unaj a wuk'ike' cha' u yáalkab
(Agua que no has de beber déjala correr).

K'iine' ku jóok'ol u tia'al tuláakal.
(El sol sale para todos).

Mina'an mix ba'al túumben tu yáanal k'iin.
(No hay nada nuevo debajo del sol).

Ma' a tia'alintik ba'al ma' tu meyaj tech.
(No te adueñes de lo que no te sirve).

¿Ba'ax tia'al tech ba'al ma' ta k'abéetkúunsik?
(¿Para qué quieres lo que no utilizas?).

Le máax ma' tu p'ilik u yich bejla'e', mix bik'in  u p'ilik.
(El que no abre sus ojos hoy, nunca los abrirá).

Toope' toop u jeel.
(Daño por daño).

Ts'aaj sa' yéetel túuch'ub.
(Dar atole con el índice).

Ba'al u tia'al ya'ab , máake' ma' u tia'al mix máaki'.
(Lo que es para muchos no es para nadie).

Tu yo'olal le che'o' ku k'ajóolta'al u yich.
(Por el árbol se conoce el fruto).

Le ma'ak'óol yéetel le ts'u'uto', ku máano'ob ka'aj téen te' bejo'.
(El flojo y el tacaño andan dos veces el camino).

Óotsil ti' óotsil, ti' ka'ane' ma' tu bin, ku to'opol waye' ku to'opol te'elo.
(Pobre del pobre que va al cielo no va, lo dañan  aquí y lo dañan allá).

Le kan okok le óotsilil tu joonajo', yaajkunaje'  ku jóok'ol ti' ch'eneb.
(Cuando la miseria entra por la puerta, el amor sale por la ventana).

Kóoto'obe' ku máano'ob tu juun, tamano'obe'  múuch u máano'ob.
(Las águilas andan solas, los borregos en manada).

Ba'ax ku ka'anal tu beele', ma' tu tu'ubul mix  bik'in.
(Lo que bien se aprende, jamás se olvida).

Ba'ax ku beeta'al yéetel áak'abe', yéetel k'iin ku chíikpajal.
(Lo que de noche se hace, de día aparece).

Paalal yéetel kala'ano'obe' jach ku ya'aliko'ob  ba'al jaaj.
(Los niños y los borrachos siempre dicen la verdad).

Mix máak u yoojel máax tia'al ku meyaj.
(Nadie sabe para quién trabaja).

Le kisino' kuxa'an, ka'aikil le j-sajak u k'áato'.
(El malo vive mientras el cobarde quiere).

Chichaan kaaje', metnal nojoch.
(Pueblo chico, infierno grande).

Ya' tu'e' ku tu'ukinsik u láak'o'ob.
(El zapote podrido daña a los demás).

Le ba'ax tin manajo' tu tojoltaj ten junp'eel ich.
(Lo que compré me costó un ojo).

In k'aj-óol je'e bix u táan in k'abe'.
(Lo conozco como la palma de mi mano).

Lela' jach tu p'itaj le kooto'.
(Éste sí se brincó la albarrada).





U jach nojochil k'aas ti' le k'aaso'obo', ba'ate' yéetel ba'alche'ob.
(El mayor mal de los males, lidiar con animales).

Ti' le peek' jach ts'oya'ano' ku cho'ok'ol ch'ik ti'.
(Al perro más flaco se le cargan las pulgadas).

Ma' a kaxtik óoxts'íit u yook le jmiiso', a woojel  yaan kan ts'íit ti'i'.
(No le busques tres pies al gato, sabes que tiene cuatro).

Jmiis tu juune', ma'alob u léets'kuba.
(El gato solo, bien se le lame).

Tak le jmiiso'obo' u k'aat u xaanabo'ob, le  ch'o'obo' u yeexo'ob.
(Hasta los gatos quieren zapatos y los ratones, calzones).

Tsíimin ma' tu kóochak'e', ku chi'ibal.
(El caballo que no patea, muerde).

Ka'alikil táan u je'elel le jmiiso', le ch'o'obo'  táan u máano'ob.
(Mientras el gato descansa, los ratones se pasean).

Peek' ts'íike', tak le otochnáalo'ob ku chi'iko'.
(Cuando el perro es bravo, hasta a los de casa muerde).

Tu'ux ma' tu yokole', ku tíip'il.
(A donde no se mete, se asoma).





Autor: Prof. Eleuterio Poot Yah





sábado, 28 de mayo de 2016

Ver el Mundo en un Grano de Arena



Para el poeta, pintor y grabador romántico inglés, William Blake (1757 - 1827), el ser humano es, sobre todo, una realidad espiritual, "una forma y órgano" por el cual, Dios "reside en el pecho" de cada individuo. Frente al materialismo que abstrae y generaliza, que elabora porcentajes y estadísticas, Blake reivindicaba el detalle, lo concreto, lo singular, la diferencia, el carácter sagrado de toda vida humana; frente al materialismo que sólo cree en aquello que percibe por sus cinco sentidos, Blake postulaba una purificación de las "puertas de la percepción" que nos permita verlo todo tal como es, infinito y eterno. Su poesía denunciaba el corazón narcisista del mundo entero, productor de seres que vagan perpetuamente insatisfechos, cegados por una idea de progreso y bienestar material que pospone infinitamente la plenitud o la consumación vitales.



Para ver el Mundo en un Grano de Arena
Y el Cielo en una Flor Silvestre:
Abarca el infinito en la palma de tu mano
Y la Eternidad en una hora
Un Petirrojo en una Jaula
Ocasiona Furia en todo el Cielo.
Cada aullido del Lobo y el León
Levanta del Infierno a un Alma Humana.
El cruel Muchacho que mata a la Mosca
Será aborrecido por la Araña.
No mates a la Polilla ni a la Mariposa
Pues el Juicio Final acercarás.
Una Verdad dicha con malas intenciones
Es peor que todas las mentiras juntas que puedas inventar.
Está bien que sea así:
El Hombre fue creado para el Júbilo y la Aflicción
El Júbilo y la Aflicción están finamente tejidas
Siendo para el Alma Divina un Atuendo.
Bajo cada pena y cada padecimiento
Corre un júbilo de hilo de seda.
Cada Lágrima de Cada Ojo
Se convierte en una Criatura en la Eternidad.
Aquel que se burla de la Fe infantil
Será burlado en la Vejez y en la Muerte.
Aquel que enseñe al Niño a Dudar
De la Tumba putrefacta nunca saldrá.
Aquel que respeta la Fe infantil
Triunfa sobre el Infierno y la Muerte.
Los Juguetes del Niño y las Razones del Viejo
Son los frutos de las dos estaciones.
Aquel que Duda de lo que ve
Nunca creerá, que haga lo que quiera.
Si el Sol y la Luna dudasen,
Inmediatamente se apagarían.
Para estar en una Pasión puede que hagas el Bien,
Pero no hay nada qué hacer si una Pasión está en ti.
Cada Noche y cada Mañana
Algunos nacen para la Miseria.
Cada Noche y cada Mañana
Algunos nacen para la dulce delicia.
Algunos nacen para la dulce delicia,
Algunos nacen para la Noche Interminable.


(William Blake)






jueves, 26 de mayo de 2016

Madurez



Madurez es la habilidad de controlar la ira y resolver las discrepancias sin violencia o destrucción.

Madurez es paciencia. Es la voluntad de posponer el abrazo inmediato en favor de un beneficio a largo plazo.

Madurez es perseverancia, es la habilidad de sacar adelante un proyecto o una situación a pesar de fuertes oposiciones y retrocesos decepcionantes.

Madurez es la capacidad de encarar disgustos y frustraciones, incomodidades y derrotas, sin queja ni abatimiento.

Madurez es humildad. Es ser suficientemente grande para decir "me equivoqué". Y cuando se está en lo correcto, la persona madura no necesita experimentar la satisfacción de decir "Te lo dije".

Madurez es la capacidad de tomar una decisión y sostenerla. Los inmaduros pasan sus vidas explorando posibilidades para al fin no hacer nada.

Madurez significa confiabilidad, mantener la propia palabra, superar las crisis. Los inmaduros son maestros de la excusa. Son los confusos y desorganizados. Sus vidas son una confusión de promesas rotas, amigos perdidos, negocios sin terminar y buenas intenciones que nunca se convierten en realidad.

Madurez es el arte de vivir en paz con lo que no se puede cambiar.




martes, 24 de mayo de 2016

La Piedra





Fábula del Viento y el Sol






sábado, 21 de mayo de 2016

Cómo Abrir el Chakra Corazón


"La peor prisión es un corazón cerrado".
(Juan Pablo II)













El Chakra del corazón o "Anahata" es  uno de los centros vitales, se cree que es el lugar donde reside el alma y el amor. Con el chakra del corazón cerrado o bloqueado sentimos una gran tristeza y desconexión con el mundo. Se evaporan nuestras ganas de vivir. Para desbloquear la energía y abrir el chakra corazón en sus diferentes dimensiones energéticas, se pueden emplear diferentes técnicas, tales como las que se describen seguidamente.

Asanas de Yoga
Para desbloquear la energía y abrir el chakra del corazón en sus diferentes dimensiones energéticas podemos seguir las siguientes posturas de yoga, que permiten alargar los meridianos, facilitando el flujo de sangre y energía del cuerpo.

Matsyasana La Postura del Pez para corazones heridos o rotos

Esta postura es ideal para personas con el "corazón roto". Matsyasana abre el chakra del corazón y disuelve tensiones emocionales. Nos da una sensación de libertad, apertura y gozo. Regula los estados de ánimo y las emociones, e induce a una actitud psicológica de apertura hacia la vida.

Ustrasana o Postura del Camello para abrir el Corazón

Al igual que la postura de yoga anterior, ésta permite abrir la caja torácica, ambas están muy recomendadas para el chakra del corazón.

Dicen los terapeutas en medicina china que el corazón alimenta al cuerpo con energía, es el centro del amor y la curación, a través del corazón nos relacionamos con el mundo.

Ustrasana es una postura donde se levanta el pecho hacia el sol o el cielo, por eso es excelente para desbloquear el anahata.
Mantener 10 a 30 segundos las posturas. No es aconsejable la práctica de estas asanas en caso de mareos, úlcera péptica, hernia o problemas importantes de la columna vertebral.


Gemoterapia
Para ayudar a abrir el chakra corazón se puede utilizar algunos de los cristales que poseen cierta afinidad con la energía sutil del corazón:
Cuarzo Rosa
Es muy calmante, aporta paz, tranquilidad, confianza, autoestima, amor propio, ayuda a que el corazón descanse del agobio del peso del vivir. El cuarzo rosa está indicado para las personas con falta de amor, para las que pasan por una crisis de pareja, por una pérdida, para quien ha sufrido un rechazo o malos tratos.
Ayuda a aceptar el amor de los demás y para superar los miedos por falta de confianza. Atrae el amor y la amistad. Colocado en la mesita de noche, en el lado izquierdo, aporta fuerza y armonía en la relación de pareja. Su penetración energética se dirige fundamentalmente al chakra corazón, aunque también tiene capacidad para influir en todos los chakras.
Se puede colocar en el centro del pecho y proceder a dar reiki o llevarlo siempre consigo en el bolsillo izquierdo del pantalón o en la ropa interior. También se puede llevar en forma de collar, colgante, pendientes, etc.

Aventurina
Es de color verde, aunque puede presentar variaciones, con incrustaciones de mica le aporta reflejos brillantes. Es ideal acompañarlo con cuarzo rosa.
La aventurina está Indicada para problemas sentimentales y emocionales, para el estrés y afecciones cerebrales. Aporta equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones, da fuerza para superar los problemas. Con efecto balsámico. Esta piedra también ayuda en temas relacionados con la fertilidad.

Meditación
Seguir nuestra pasión
Nada nos aparta más de la alegría de vivir que el seguir una forma de vida que no nos satisface, porque siempre lo hemos hecho así o porque es lo que se espera de nosotros. Cuando somos realmente libres, somos capaces de compenetrarnos con nuestra libertad y de elegir expresarnos, tal como somos verdaderamente.

Pero esto toma tiempo, necesitamos darnos el espacio para encontrar nuestras pasiones, lo que nos motiva. Y curar las heridas que nos impiden expresar la esencia
de nuestro ser.

Escuchar nuestra voz interior
Tenemos que reaprender la habilidad de escuchar nuestra voz interior y confiar en ella. Es sólo cuando permitimos a nuestra voz interior ser nuestra guía, cuando se producen los “milagros”. Permítamosla que nos guíe, entonces muestro “ser mente” puede construir las estructuras para soportar su nueva realidad.
Para hacer esto es necesario ser conscientes de las "señales" que estamos recibiendo a nuestro alrededor. Hay que recordar que atraemos aquello que deseamos y anhelamos. La vida se manifiesta a través de sueños, otras personas, libros, animales o eventos en nuestra vida. Necesitamos empezar a "leer los mensajes". Ser plenamente conscientes de la "energía" en nuestra realidad que contiene información o mensajes para nosotros.

Practicar la compasión, la tolerancia y la comprensión
Quienes tienen sus corazones abiertos están siempre dispuestos a escuchar a los otros y a entender que los otros son "espejos" de nuestra realidad actual. Si podemos desplazar la ira, la desconfianza y la agresión del pasado hacia un lugar de empatía y comprensión, abriremos el chakra corazón.
La clave es entender que la otra persona es un aspecto de nosotros y de nuestra realidad. Nuestra forma de manejar y reaccionar ante otras personas es un espejo de cómo nos tratamos a nosotros mismos. Si somos capaces de tratarnos a nosotros mismos con amor y compasión, sólo entonces seremos capaces de tratar a otros de la misma manera. Por lo tanto, seamos amables con nosotros mismos y el resto vendrá a nosotros.

Expresar nuestra verdad
Cuando expresamos nuestra verdad, el corazón se desahoga, su energía fluye y asciende. Cuando reprimimos lo que sentimos y no lo expresamos, cuando no nos comunicamos con el mundo, es como taponar una arteria. La energía se estanca y el corazón no puede seguir "latiendo", por eso se cierra.

Actuar con honestidad y apertura emocional
Estar dispuesto a expresar los sentimientos en forma transparente. Sin juegos de manipulación o agendas escondidas. Necesitamos estar alertas de nuestros patrones subconscientes de manipulación y control. También debemos ser capaces de expresar y aceptar nuestros sentimientos y también los de los demás, aunque sean distintos a nuestras expectativas personales.

Resonancia de frecuencias
El sonido y el color modifican nuestros campos bioenergéticos por el efecto de resonancia. Este movimiento de energías sutiles o magnéticas es lo que nos permite modificar los sentimientos que estaban bloqueando el flujo de energía del chakra corazón.

El adagio del 2º movimiento del Concierto de Aranjuez de Joaquín Rodrigo es una composición musical que posee cierto rango de "Claves Tonales" que permite conectar con emociones profundamente arraigadas. Por esta razón, se cree que posee la capacidad de modificar y transformar antiguos patrones, bloqueos o cristalizaciones emocionales.
Tal vez es posible que al seguir estos consejos sintamos ganas de llorar, nos emocionemos o recordemos de forma espontánea a la persona o la situación que tanto se nos resiste. Solamente hay que dejarse llevar, permitir que nuestro corazón vuelva a sentir, a tener la libertad para expresarse… que pueda volver a Sentir.

FUENTE: